セラピストが考えるbodyworkとは

こんにちは^^
B&S style MEGUMIです。

 

今日は”body work”について書きます。

皆さんは何か運動や日々意識して身体を使っていますか?

運動している!!と胸を張って言える方とそうでない方がいらっしゃると思いますが後者の方が多いような。。

運動して意識的に身体を動かすのはとてもいい事なのですが、解剖学的に身体を見ていくと効果的に身体を使えている方は少ないように感じます。

人の身体は一人一人違うもの。例えば一般的に「腰痛には〇〇の運動が良い!」と言われているトレーニングでも

何処からきている腰痛なのか。

腰痛を引き起こしている原因はどの筋肉なのか。

トレーニングより先に過緊張している筋肉のリリースから行った方が良いのか。

坐骨神経痛が出てる場合もそれで良いのか。

 

など、考えれる点は様々で沢山あります。

 

本当に根本的に改善させたいのであれば自分の生活習慣を振り返り、改めていく事が重要ですが、

それが分かってたら自分でなんとかしてるよ!という言葉が聞こえてきそうですね。

 

B&S styleでは施術以前に身体や心の状態を確認してからその方に合わせた施術を行っています。

施術である程度改善しても普段の生活で意識してもらう事やbodyworkが重要になってきます。

 

しっかりと向き合っていきますのでいつでもご相談ください^^

 

MEGUMI

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